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120/76/108
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63 公斤
最近减少: 34.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2876 千卡
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脂肪: 152.70克 | 蛋白质: 149.84克 | 碳水物: 208.95克.
早餐: 7-11 熱美式(中), 雞湯, 牛頭牌 甜玉米粒, Costco 全脂鮮乳, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 紅茶. 午餐: 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 萊爾富 日式咖哩雞飯, 芭樂. 晚餐: 豬皮, Costco 德國豬腳, 德國香腸. 小食/其他: 義美 亞麻仁油. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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