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前天吃完宵夜罪惡感很重🤮昨天努力運動🏃🏼♀️
今天起床量體重：59.3/21.7% 好開心🤗
今天繼續努力運動⋯加油💪
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59.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 64.57克 | 蛋白质: 48.97克 | 碳水物: 153.97克.
早餐: 番茄炒蛋, 義美 滷油豆腐, 波蛋, 炒高麗菜. 晚餐: 白飯, 中華 雞蛋豆腐, 番茄炒蛋, 炒四季豆. 小食/其他: 蛋撻, 咖啡（加糖及即溶熱奶咖啡沖劑）, 奕順軒 芋頭奶凍捲. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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