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25.8%，裸重。
昨天晚餐吃到變晚餐，晚上很晚我又補了一份爆漿可可蛋糕。
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57.1 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1969 千卡
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脂肪: 112.32克 | 蛋白质: 117.77克 | 碳水物: 131.10克.
早餐: 洋車前仔（三實）, 桂冠 義式濃郁起司凱撒醬, 冷凍綜合莓果（cosco）, 無糖豆漿, 雞蛋, Subway 黃芥末醬, Costco 蘿蔓心. 午餐: 雞大腿肉（烘烤）, 炒高麗菜, 炒莧菜, 大陸妹, 炒黃瓜. 晚餐: 烤豬肉, 芥菜, 花椰菜, 玉米筍, 炒菠菜, 茭白. 小食/其他: 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 炸雞. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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