在2019年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2640 千卡
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脂肪: 68.18克 | 蛋白质: 67.18克 | 碳水物: 440.49克.
早餐: 光泉 黑芝麻鮮豆漿, 法國麵包, 鳳梨, 乾麵. 晚餐: 不倒翁 (OTTOGI) 海鮮風味烏龍拉麵, 韓寶 龍蝦海鮮湯麵, 香蕉. 小食/其他: 咖啡（加糖及即溶熱奶咖啡沖劑）, 烘蒜茸麵包, 火腿三文治加麵包醬, 麵包. 更多的......
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2075 千卡
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运动:
全身無氧運動手臂.腹部.腿.臀 - 1 小时, 開合跳 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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