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昨晚運動應該有操到，今天2條腿超酸痛😄好事🤣
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59.1 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1124 千卡
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脂肪: 50.48克 | 蛋白质: 85.76克 | 碳水物: 97.92克.
午餐: 愛之味 分解茶, 光泉 低脂高優質鮮乳, 鴨血, 貢丸, 中華 板豆腐, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 高麗菜. 晚餐: 辣根芥末, 黑胡椒, 蚵仔湯, 蔥, 燒餅, 雞屁股, 巴馬芝士（切絲狀）, 章魚燒, 臭豆腐. 更多的......
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2355 千卡
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运动:
步行10.6km - 1 小时, Zumba有氧舞蹈 - 50 分钟, 踩飛輪 - 50 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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