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體脂19.8
早餐吃貝果🥯起司蛋夾牛肉 🥩
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52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1486 千卡
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脂肪: 54.26克 | 蛋白质: 153.90克 | 碳水物: 94.17克.
早餐: 金針菇, Costco 莫恩斯特乾酪, 煎雞蛋, Costco 美國嫩肩里肌牛排, Costco 藍莓貝果. 晚餐: 燙青菜, Kirkland 牛梅花肉片, 冰淇淋, 白蘿蔔. 小食/其他: 利口樂 喉糖, 多力多滋 黃金起司口味玉米片, 鳳梨. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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