ada9121的日记, 2019年03月1日

在2019年03月1日体重纪录（没有日志纪录）

68 公斤最近减少: 15 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月1日:

1700 千卡

脂肪: 92.75克 | 蛋白质: 110.46克 | 碳水物: 107.43克. 早餐: 無糖豆漿, 鮪魚蛋餅. 午餐: 飯, 炸雞排, 炒黃瓜, 高麗菜, 炒菠菜, 小番茄（葡萄形狀）, 芭樂. 晚餐: 福樂福樂高鈣低脂牛乳, 小番茄（葡萄形狀）, 芭樂, 炸雞排. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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