在2019年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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50.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4030 千卡
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脂肪: 212.75克 | 蛋白质: 188.32克 | 碳水物: 345.47克.
午餐: 中村 冷凍起酥片, 年糕, 橘子, 蘋果（去皮）, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 雞屁股, 拿坡里 炸雞腿. 晚餐: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 櫛瓜, 番茄, 辣椒傑克乾酪 乾酪, 豆皮, 煎雞蛋. 小食/其他: 義美 巧克力酥片(原味), 正哲 禾十養生綠色蘇打, 金莎 巧克力, 樂事 (Lay's) 原味洋芋片, LAURAS 椰香小饅頭, 福義軒 巧克力薄片. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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