在2019年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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52.0 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2325 千卡
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脂肪: 118.99克 | 蛋白质: 95.53克 | 碳水物: 173.79克.
早餐: Coffee, King Soopers 2% Reduced Fat Milk. 午餐: Frigo Light String Cheese, Herdez Queso Dip, Kroger Restaurant Style Tortilla Chips, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. 晚餐: Denny's Zesty Nachos (Half), Denny's Crazy Spicy Skillet. 小食/其他: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Absolut Vodka, McDonald's McFlurry with M&M's, Kroger Mesquite BBQ Chips. 更多的......
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1591 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 25 分钟, 仰卧起坐 - 18 分钟, 深蹲 (蹲起) - 23 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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