在2019年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3792 千卡
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脂肪: 193.63克 | 蛋白质: 248.52克 | 碳水物: 279.64克.
午餐: 雞胸肉, 櫛瓜, 大西洋鯖魚, 豆皮, 烤地瓜, 大漢 超嫩豆腐, 蝦（烤製或烘焙）, 煎雞蛋, 雞胸肉, 甜椒, 洋蔥, 番茄, 辣椒傑克乾酪 乾酪, 櫛瓜, 炒青椒. 小食/其他: 義美 巧克力酥片(黑可可), 福義軒 巧克力薄片, 連珍 咖哩肉餅, 乾烤花生（加鹽）. 更多的......
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一星期增加10.5 公斤
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