在2019年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.1 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2712 千卡
|
脂肪: 95.71克 | 蛋白质: 154.54克 | 碳水物: 304.62克.
早餐: Café, Café, Té Verde, Pan Integral Tostado, ElPozo Pechuga de Pavo, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Café, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Pizza de Pepperoni (36 Cm), Pans & Company Bocadillo Pechuga de Pollo. 晚餐: Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Pan Blanco Tostado, Carrefour Tumaca con Ajo, Snack Day Tortilla Chips, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Casale Mozzarella Light. 小食/其他: Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo. 更多的......
|
|
2894 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 53 分钟, 看电视 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|