ada9121的日记, 2019年03月3日

在2019年03月3日体重纪录（没有日志纪录）

67.8 公斤最近减少: 15.2 公斤. 还有: 7.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月3日:

1562 千卡

脂肪: 72.82克 | 蛋白质: 99.91克 | 碳水物: 133.67克. 早餐: 八方雲集豆漿, 豬里肉（柳肉）, 中式炒麵, 鮪魚蛋餅. 午餐: 小番茄（葡萄形狀）, 芭樂, 玉米筍, 炒菠菜, 大成雞腿排. 晚餐: 福樂堅果牛乳, Costco 無調味綜合堅果. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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