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AX6818
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2019年03月3日
AX6818的日记, 2019年03月3日
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在2019年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
59.2 公斤
最近减少:
0.8 公斤
.
还有:
6.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月3日:
1247 千卡
脂肪: 47.43克 | 蛋白质: 43.00克 | 碳水物: 162.08克.
早餐:
7-11 檸檬雞柳條, 7-11 鮪魚蛋雙拼三明治 (108克), 光泉 黑芝麻鮮豆漿.
小食/其他:
紅豆麵包, 咖啡(加糖及即溶熱奶咖啡沖劑).
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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