在2019年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
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49.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1833 千卡
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脂肪: 56.69克 | 蛋白质: 115.14克 | 碳水物: 242.02克.
早餐: 蒸南瓜, 生活 黑木耳露, 雞蛋(整個). 午餐: 番茄, 橘子, 奇異果, 木瓜. 晚餐: 高麗菜, 蘋果, 紅蘿蔔, 花椰菜, 玉米筍, 龍鬚菜, 藍莓, 棗子, 蓮霧, 牛排. 小食/其他: 金不換, 邂逅, 金不換, 金不換, 金不換, 金不換, 邂逅, 金不換. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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