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lfp8797
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2019年03月2日
lfp8797的日记, 2019年03月2日
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26.2%
57.7 公斤
最近减少:
11.9 公斤
.
还有:
6.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
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, 2019年03月2日:
1232 千卡
脂肪: 85.52克 | 蛋白质: 76.64克 | 碳水物: 44.53克.
早餐:
光泉 鮮乳, UCC 無糖黑咖啡, 無糖豆漿, 雞蛋.
午餐:
萬家香 和風沙拉醬, 牛頭牌 沙茶醬, 娃娃菜, 全聯 豬梅花肉.
晚餐:
燙青菜, 松阪豬(豬頸肉)-FDA.
小食/其他:
臭豆腐.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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