AX6818的日记, 2019年03月6日

在2019年03月6日体重纪录（没有日志纪录）

59.4 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 6.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月6日:

1253 千卡

脂肪: 37.32克 | 蛋白质: 42.20克 | 碳水物: 191.18克. 早餐: 熱乾麵, 紅豆湯, 水煮蛋. 晚餐: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 炒青菜, 炒花菜, 白飯. 小食/其他: 鳳梨, 咖啡（加糖及即溶熱奶咖啡沖劑）, 連珍咖哩餅. 更多的......

1885 千卡

运动: 全身無氧運動手臂.腹部.腿.臀 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

AX6818的体重历史