在2019年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 24.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3005 千卡
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脂肪: 157.94克 | 蛋白质: 207.74克 | 碳水物: 194.17克.
早餐: Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Almendras, Hacendado Regaña, Huevo Revuelto, Salmón al Horno o a la Parrilla. 晚餐: Hacendado Sándwich Nata , Arándanos, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. 小食/其他: Alesto Nueces de Brasil, Banana, Café. 更多的......
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2847 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 烹饪 - 15 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 10 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 29 分钟, 健身房 (Gym) - 45 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 55 分钟, 休息 - 13 小时 和 26 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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