在2019年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
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67.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1319 千卡
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脂肪: 59.00克 | 蛋白质: 92.72克 | 碳水物: 106.53克.
早餐: 7-11 肉蛋烤土司, 八方雲集 豆漿. 午餐: 巧克力, 拿鐵咖啡, 豬肝, 豆角, 葡萄, 花椰菜, 高麗菜, 雞胸肉(不吃皮), 蝦, 紅豆糕, 味全 醇奶布丁, 鹽酥雞, 豬腳, 水煮肉片. 晚餐: UCC 炭燒濾掛式咖啡. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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