|
今天中午只吃了玉米，下午跑业务，正好去别人那看到人家在吃香香的泡面馋死我了…忍住了，然后换了另一个地方，看到人家新出的乐事薯条，没忍住…还是自己买了一袋，不好吃啊不好吃，还胖…花钱买的，最后吃的80%丢了…今天走了15000+步，然后晚上请人吃饭吃的日料…😂也没吃多少，但是也叫吃的饱饱了，后来还喝了茶，不知道明天会不会体重不变，或者瘦一丢丢…😂上浮了就心塞了…
|
72.8 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
664 千卡
|
脂肪: 16.48克 | 蛋白质: 28.68克 | 碳水物: 102.23克.
早餐: 煮熟的鸡蛋白, 甜玉米. 午餐: 甜玉米. 晚餐: 红鳟三文鱼/红大马哈鱼, 寿司（含蔬菜和海鲜）, 寿司卷（海藻与蔬菜）. 小食/其他: 乐事 薯片. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|