在2019年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3135 千卡
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脂肪: 122.64克 | 蛋白质: 153.55克 | 碳水物: 366.83克.
早餐: Café, Café, Té Verde, Pan Integral Tostado, ElPozo Pechuga de Pavo, Tomates, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Cuétara Galletas Maria Oro, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). 晚餐: Hacendado Sándwich Nata, Hacendado Sándwich Nata, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Snack Day Patatas Artesanas, Almendras, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas , Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Sondey Tortitas de Arroz, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Almendras, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Sondey Tortitas de Arroz. 小食/其他: Almendras, Almendras, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Sondey Tortitas de Arroz. 更多的......
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2762 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 45 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 32 分钟, 休息 - 15 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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