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annelin5202000
日记
2019年03月10日
annelin5202000的日记, 2019年03月10日
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在2019年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
61.8 公斤
最近减少:
3.7 公斤
.
还有:
3.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月10日:
881 千卡
脂肪: 48.16克 | 蛋白质: 50.43克 | 碳水物: 63.58克.
午餐:
中華 嫩豆腐, 貢丸, 十全 味噌, 好菇道 鴻喜菇, 青江菜.
下午茶:
統一 科學麵.
晚餐:
貢丸, 白蘿蔔, 水煮肉片, 排骨湯.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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