在2019年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1977 千卡
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脂肪: 52.14克 | 蛋白质: 174.00克 | 碳水物: 211.90克.
早餐: Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Café, Banana, Dolce Gusto Espresso Intenso, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Salmón al Horno o a la Parrilla, Freshona Guisantes con Zanahorias . 晚餐: Galletas de Mantequilla, Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Huevo Revuelto, Tomates Cherry, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Sondey Tortitas de Arroz, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, San Miguel Rosas Artesanas, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. 小食/其他: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Café, Manzana Golden. 更多的......
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3201 千卡
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运动:
跑步 - 11公里/小时 - 52 分钟, 健身房 (Gym) - 45 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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