ada9121的日记, 2019年03月9日

在2019年03月9日体重纪录（没有日志纪录）

66.6 公斤最近减少: 16.4 公斤. 还有: 6.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月9日:

1651 千卡

脂肪: 71.85克 | 蛋白质: 79.57克 | 碳水物: 177.13克. 早餐: 八方雲集豆漿, 三明治. 午餐: 芭樂, 香蕉, 雞胸肉, 炒菠菜, 炒飯. 晚餐: 金弘黑芝麻粉, Costco 無調味綜合堅果, 義美亞麻仁油, 優格. 小食/其他: 奇異果. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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