在2019年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1751 千卡
|
脂肪: 47.69克 | 蛋白质: 96.00克 | 碳水物: 225.05克.
早餐: 無糖豆漿, 洪瑞珍 三明治. 午餐: 芭樂, 棗子, 醬油（低鈉）, 雞胸肉, 玉米筍, 貢丸, 炒黃瓜, 炒菠菜, 雜糧飯. 晚餐: 麥香 紅茶, 鹽酥雞. 小食/其他: 有殼花生（不吃殼）, 糙米餅, 桂格(Quaker) 燕麥片, Costco 牛肋條. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|