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118/77/113
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62.3 公斤
最近减少: 35.4 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2849 千卡
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脂肪: 124.37克 | 蛋白质: 262.80克 | 碳水物: 184.24克.
早餐: 義美 低脂鮮奶, 紅茶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊. 午餐: 雞蛋（整個）, 植物油, 吳郭魚, 炒茄子, 炒菠菜, Costco 烤大雞腿, 豆干, 蒸蛋. 晚餐: 7-11 美式咖啡, 炒青菜, 小卷, 7-11 五種起司雞肉義大利麵. 小食/其他: 肯德基 (KFC) 墨西哥莎莎霸王捲, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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