在2019年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 73.53克 | 蛋白质: 74.02克 | 碳水物: 145.24克.
早餐: 八方雲集 豆漿, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 漢堡排, 吐司麵包. 午餐: 橘子, 香蕉, 芭樂, 青江菜, 紅蘿蔔, 白蘿蔔, 牛肋條. 晚餐: 藍莓, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥, 優格. 小食/其他: 有殼花生（不吃殼）, 優格. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|