在2019年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 12.44克 | 蛋白质: 169.54克 | 碳水物: 195.43克.
早餐: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Dolce Gusto Espresso Intenso, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). 晚餐: Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Regañas, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Piña en Su Jugo. 小食/其他: Manzana, Café. 更多的......
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3404 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 53 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, Correr 9km/h - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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