在2019年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1425 千卡
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脂肪: 47.55克 | 蛋白质: 55.76克 | 碳水物: 210.18克.
早餐: 八方雲集 豆漿, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 紅龍 豬肉漢堡片, 吐司麵包. 午餐: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 全家 龍蝦風味沙拉手捲, 香蕉, 芭樂, 蝦, 空心菜, 福記 阿薩姆茶葉蛋. 晚餐: Costco 無調味綜合堅果, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 桂圓乾, 木耳, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 空心菜, 香蕉. 小食/其他: 綠茶, 甘蔗. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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