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112/69/111
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62.7 公斤
最近减少: 35 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3980 千卡
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脂肪: 287.60克 | 蛋白质: 307.25克 | 碳水物: 63.88克.
早餐: Costco 全脂鮮乳, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 紅茶, Costco 全脂鮮乳. 午餐: Costco 烤大雞腿. 晚餐: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, Costco 哈伐第切片乾酪, 吐司麵包. 小食/其他: 煙肉（腌製，煎）. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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