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AX6818
日记
2019年03月15日
AX6818的日记, 2019年03月15日
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在2019年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
59 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月15日:
1838 千卡
脂肪: 46.64克 | 蛋白质: 63.50克 | 碳水物: 295.63克.
早餐:
光泉 黑芝麻鮮豆漿, 燕麥（即食，加水，濃縮）, 法式長麵包, 荷包蛋, 蔥油餅.
午餐:
香蕉.
晚餐:
炒茄子, 番茄炒蛋, 白飯.
小食/其他:
章魚燒, 咖啡（加糖及即溶熱奶咖啡沖劑）, 芝麻包.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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