在2019年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
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64.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1316 千卡
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脂肪: 110.46克 | 蛋白质: 71.72克 | 碳水物: 12.42克.
早餐: Jarrow MCT Oil, Индюшатина, Яичница (с Целым Яйцом). 晚餐: Сильпо Свинина Ошеек, Прошутто Крудо. 小食/其他: Libeert Шоколад 85%, Бразильские Орехи, Орех Пекан. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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