在2019年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3240 千卡
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脂肪: 84.42克 | 蛋白质: 196.66克 | 碳水物: 448.24克.
早餐: Banana, Banana, Almendras, Té Verde, Café, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan 6 Cereales, Mercadona Pan 6 Cereales, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Sondey Tortitas de Maiz, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ensalada Gourmet, Hacendado Maíz Dulce, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Café. 晚餐: Canela, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Espárragos Medianos, Hacendado Remolacha Agridulce en Rodajas . 小食/其他: Canela, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Piña en Su Jugo, Banana, Banana, Arándanos, Milbona Queso Fresco Batido 0%. 更多的......
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3308 千卡
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运动:
看电视 - 7 小时, Correr 11,6kmh - 52 分钟, 休息 - 7 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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