在2019年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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977 千卡
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脂肪: 32.57克 | 蛋白质: 70.41克 | 碳水物: 107.46克.
早餐: 플라하반 Quick Oats, 사과, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 계란후라이. 午餐: 토마토, 바나나, 닭가슴살. 晚餐: 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴, 방울 토마토, 삶은 계란흰자. 小食/其他: 토마토, 닭가슴살. 更多的......
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2627 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 健美 - 2 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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