在2019年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1491 千卡
|
脂肪: 124.89克 | 蛋白质: 81.88克 | 碳水物: 14.80克.
早餐: Jarrow MCT Oil, Яичница (с Целым Яйцом), Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленная Спаржа (Свежая). 午餐: Бульон из Индейки. 晚餐: Прошутто Крудо, Сильпо Свинина Ошеек, Огурец (с Кожурой), Печень Утиная. 小食/其他: Stella Noir 100% Шоколад, Бразильские Орехи, Орех Пекан. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|