在2019年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1333 千卡
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脂肪: 60.48克 | 蛋白质: 58.86克 | 碳水物: 143.03克.
早餐: Ceviz, Torku Lor Peyniri , Siyah Zeytin, Yumurta, Yumurta Beyazı, Karisik Tost. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuklu Pilav. 小食/其他: Ceviz, Gün Kurusu, Yeşil Çay. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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