在2019年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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68.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1683 千卡
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脂肪: 40.01克 | 蛋白质: 112.14克 | 碳水物: 234.64克.
早餐: 香蕉, 無糖豆漿, 肉鬆, 甜玉米（罐頭）, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司. 午餐: 聖女果, 香蕉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 水煮蛋, 大成 舒迷雞胸肉, 生菜, Kirkland 鹽烤海苔. 晚餐: 香蕉, 全聯 雞胸肉去皮, 生菜. 小食/其他: 煮熟的雞蛋白, 玉米筍, 雞胸肉, 芭樂, 林鳳營 鮮乳, 全家 熱美式（中）. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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