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凱西123
日记
2019年03月19日
凱西123的日记, 2019年03月19日
凱西123的个人资料
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體脂35.2
59.9 公斤
最近减少:
0.2 公斤
.
还有:
6.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年03月19日:
1060 千卡
脂肪: 42.56克 | 蛋白质: 103.70克 | 碳水物: 113.42克.
早餐:
番茄奇異果汁, 咖啡, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升).
午餐:
7-11 吉士豬肉堡加蛋.
晚餐:
金蘭 醬油膏, 大漢 傳統板豆腐, 香菇, 菠菜, 雞蛋(整個).
小食/其他:
優果甜坊 浮雲花黑糖豆花.
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2019 千卡
运动:
Google Fit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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