在2019年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1474 千卡
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脂肪: 50.62克 | 蛋白质: 35.21克 | 碳水物: 227.91克.
早餐: 光泉 黑芝麻鮮豆漿, 光泉 黑芝麻鮮豆漿, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 山藥. 午餐: 水煮蛋, 香蕉. 晚餐: 白飯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒青椒. 小食/其他: 地瓜球, 裕珍馨 法式檸檬蛋糕, 先麥 芋頭酥, 咖啡（加糖及即溶熱奶咖啡沖劑）. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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