lfp8797的日记, 2019年03月20日

25.2%

56.3 公斤最近减少: 13.3 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月20日:

987 千卡

脂肪: 65.72克 | 蛋白质: 66.92克 | 碳水物: 38.06克. 午餐: 炒茄子, 地瓜葉, 炒花菜, 雞蛋, 卜蜂醃漬去骨雞腿排(蒜味), 芥菜. 晚餐: 炒黃瓜, 茭白, 炒花菜, 烤豬肉. 小食/其他: 卜蜂日式烤雞翅. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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