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今天嘴饞破表了，吃了洋芋片啊~
明天要運動下午吃飽再出門吧~
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59 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2395 千卡
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脂肪: 85.34克 | 蛋白质: 94.70克 | 碳水物: 324.03克.
早餐: 番茄奇異果汁, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 咖啡. 午餐: 全家 苦瓜封, 7-11 雙拼海苔壽司組, 海帶, 味噌湯, 蒸蛋, 高麗菜, 全家 白飯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 雀巢 (Nestlé) 檸檬茶. 晚餐: 7-11 醬燒軟骨雞肉串, 盛香珍 多彩雙層鮮果凍. 小食/其他: 台灣比菲多 質立希臘式優格, 7-11 日式雞腿肉串燒, 樂事 (Lay's) 波樂香烤嫩雞味洋芋片. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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