아주심的日记, 2019年03月21日

在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）

61.7 公斤最近减少: 4.8 公斤. 还有: 17.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月21日:

774 千卡

脂肪: 28.67克 | 蛋白质: 80.54克 | 碳水物: 54.55克. 早餐: 계란후라이, 사과. 午餐: 토마토, 닭가슴살, 양배추찜. 晚餐: 닭가슴살, 아몬드, 양배추찜, 토마토. 更多的......

2416 千卡

运动: 健美 - 2 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

아주심的体重历史