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117/78/111
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62.2 公斤
最近减少: 35.5 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2374 千卡
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脂肪: 173.18克 | 蛋白质: 168.19克 | 碳水物: 68.28克.
早餐: 紅茶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 紅茶, 光泉 無加糖鮮豆漿. 午餐: 吐司麵包, Costco 哈伐第切片乾酪, Costco 哈伐第切片乾酪, 吐司麵包. 晚餐: 吐司麵包, Costco 哈伐第切片乾酪. 小食/其他: Costco 烤大雞腿. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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