在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 95.66克 | 蛋白质: 62.38克 | 碳水物: 67.40克.
早餐: 千島醬, 黑麥麵包, 綠葉生菜, Almond breeze 杏仁奶原味(泰國版）, 黑咖啡, 煎雞蛋. 午餐: 千島醬, 綠葉生菜, 올반 소불고기. 晚餐: 千島醬, 비비고 미역국, 綠葉生菜, 金針菇, 牛五花肉火鍋片. 小食/其他: 芒果乾, Blue Diamond 烤杏仁（加鹽）, 明治 (Meiji) 86% Cacao 巧克力. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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