|
體重48.8kg
BMI18.4
體脂肪率23.7%
骨格筋率28.1%
基礎代謝1121kcal
內臟脂肪2
身體年齡27歲
|
48.8 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3438 千卡
|
脂肪: 136.70克 | 蛋白质: 124.10克 | 碳水物: 428.20克.
午餐: 萊爾富 鮭魚炒飯, 桂冠 鮭魚炒飯, 全家 挪威鮭魚茶泡飯. 晚餐: 滷味拼盤, 滷味燙, 蔬食滷味, 東山綜合滷味. 小食/其他: 7-11 巧克力蛋糕. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|