在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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959 千卡
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脂肪: 32.31克 | 蛋白质: 77.32克 | 碳水物: 89.11克.
早餐: 光明 鲜牛奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. 午餐: 甜玉米, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 胡萝卜, 花菜, 黑椒牛排. 小食/其他: 周黑鸭 鸭脖, 苹果, 喜之郎 美好时光海苔, 小番茄/樱桃番茄. 更多的......
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1738 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 39 分钟, 休息 - 17 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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