63536的日记, 2019年03月22日

在2019年03月22日体重纪录（没有日志纪录）

64.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月22日:

792 千卡

脂肪: 24.90克 | 蛋白质: 27.18克 | 碳水物: 122.87克. 早餐: 蜂蜜水, 西麦燕麦片, 伊利伊利纯牛奶, 番茄. 午餐: 伊利伊利纯牛奶, 杂粮粥, 红烧豆腐, 红烧冬瓜. 晚餐: 黄瓜/青瓜（带皮）. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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