아주심的日记, 2019年03月23日

在2019年03月23日体重纪录（没有日志纪录）

61.3 公斤最近减少: 5.2 公斤. 还有: 17.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月23日:

998 千卡

脂肪: 34.26克 | 蛋白质: 94.04克 | 碳水物: 83.96克. 早餐: 사과, 계란후라이. 午餐: 닭가슴살, 양배추찜, 토마토, 바나나. 晚餐: 팽이버섯, 양파, 소고기 앞다리살. 更多的......

2401 千卡

运动: 健美 - 2 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

아주심的体重历史