63536的日记, 2019年03月23日

在2019年03月23日体重纪录（没有日志纪录）

63.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月23日:

687 千卡

脂肪: 22.09克 | 蛋白质: 22.31克 | 碳水物: 100.66克. 早餐: 番茄, 蜂蜜水, 西麦燕麦片, 伊利伊利纯牛奶. 午餐: 巧克力曲奇饼干, 伊利伊利纯牛奶, 西麦燕麦片. 晚餐: 黄瓜/青瓜（带皮）. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

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