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實際是55.95公斤，終於破56了。開心。體脂肪率24.4%。
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56 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1073 千卡
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脂肪: 90.66克 | 蛋白质: 30.70克 | 碳水物: 41.59克.
早餐: 義大利無糖可可粉, 總統牌 無鹽奶油, 開南杏仁粉, 洋車前仔（三實）, NOW 洋車前子粉, 雞蛋. 午餐: 總統牌 鮮奶油, UCC 無糖黑咖啡, 快樂牛三角起司塊（15g/塊）, 桂冠 義式濃郁起司凱薩醬, 雞蛋, 家樂福 小番茄, Costco 蘿蔓心. 晚餐: 豬大腸, 高麗菜, 大陸妹. 小食/其他: 萬歲牌 南棗琥珀核桃, 萬歲牌 無調味綜合果. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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