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MC走了⋯
體重終於降下來了😰
體重：58.4
體脂：21.4%
繼續努力💪運動🏃🏼♀️⋯⋯
還有難瘦的5公斤肥肉要減🥵
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58.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1432 千卡
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脂肪: 39.58克 | 蛋白质: 56.79克 | 碳水物: 214.32克.
早餐: 大漢堡加蔬菜及調味醬, 義美 原味蛋捲 (30g), 光泉 無糖黑豆漿, 光泉 黑芝麻鮮豆漿, 木瓜. 晚餐: 蛋花湯, 白飯, 魚, 燙青菜, 炒花菜. 小食/其他: 咖啡（加糖及即溶熱奶咖啡沖劑）, 全家 日式十勝紅豆麻糬麵包, 木瓜. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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